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【体験談】独身40代エンディングノートの書き方&おすすめ

アイキャッチ

こんにちは。しあわせちゃん(@shiawasechannet)です。

美人さん

40代独身、人生後半戦に突入。いつ死ぬかわからない…いつ認知症になるかわからない…エンディングノートを書いておいた方がいいのかな?同世代のみんなはどうしてるのかな?

不安になっている方、いますか?

私です。40代バツなし独身子なしです。己の老後が不安で介護とFP(ファイナンシャル・プランナー)と終活ライフケアプランナーの資格を取りました。介護士として実際に働きました。

独身者は40代のうちからエンディングノートを用意しておいた方がいい!と思いました。

私もさっそく書きました。

体験から「独身40代、エンディングノートの書き方・おすすめ」を記します。

わかち合えたらうれしいです、参考になれば幸いです、共に老後に備えましょう!(※アイキャッチ:

この記事はこんな人におすすめ!
  • エンディングノートに興味がある独身者!
  • 終活に興味がある独身者!
  • 老後が不安な独身者!



独身40代「エンディングノート」の書き方

独身40代が備えるべき状況

3つあります。

  • 突然死
  • 判断能力の低下
  • 伝達能力の低下

です。

突然死

突然死んでしまう場合です。

判断能力の低下

認知症等やその他で判断能力が衰える場合です。

伝達能力の低下

判断能力はあるけど、口頭や記述で伝えることが困難になる場合です。

独身40代「エンディングノート」に記すこと

  1. 基本情報
  2. 略歴
  3. 身体・健康に関する情報
  4. お金関連
  5. 死んだら連絡して欲しい人
  6. 遺品、葬儀関連
  7. 脳死関連
  8. 延命関連
  9. 介護
  10. 死んだり、判断能力が低下したときに、やって欲しいこと
  11. 各種ID、パスワード

1つずつ解説します。

1、基本情報

  • 名前
  • 生年月日
  • 本籍
  • 現住所
  • 電話番号
  • 携帯番号
  • メールアドレス
  • 勤務先/連絡先
  • 運転免許証(記号・番号)
  • パスポート(記号・番号)
  • 健康保険証(名称/記号・番号)

など、記します。

2.略歴

  • 学歴
  • 職歴

など、記します。

3.身体・健康に関する情報

  • 身長
  • 体重
  • 血液型
  • アレルギー
  • 持病
  • 常用薬
  • かかりつけ医の連絡先

など、記します。

お金関連

  • 財産目録(貯金、外貨預金、株、保険、不動産、貴金属など)
  • 置き場所(通帳、保険証券、身分証などの場所)

を記します。

財産目録は、貯金・外貨預金・株・保険・不動産・貴金属などの情報を記します。

通帳、保険証券、貴金属などの置き場所も記しておきます。

相続人への親切です。

エンディングノートは遺言書とは違います。

相続の遺言がある場合は、別途遺言書の作成が必要です。

死んだら連絡して欲しい人

  • 名前と電話番号(またはメールアドレス、SNS等)

遺品、葬儀関連

  • 遺品処分や葬儀についての希望
  • 費用(保険金を使って欲しい等)

脳死関連

  • 脳死した場合の臓器提供

しあわせちゃん

いまは、保険証の裏にも書くようになってますね。

延命治療

  • 延命治療(人工呼吸器、人工透析、人工栄養法(胃ろう))をするか、しないか

独身者にとって、めちゃめちゃ大切な項目です。

家族がいる場合、家族が代わりに決断をしてくれます。

独身者の場合、意思を表示しておかないと、自動的に延命が施されてしまいます。

家族がいれば、「どんな状況でも生きてて欲しい」と願われることも多い。

独身者は、「どんな状況でも生きてて欲しい」と願われることはほぼありません。

それでも、「胃ろう(胃に直接水分や栄養を送りこむ)」や「人工呼吸器」をして生き続けたいか?

しっかり考えて、記しておかなくてはなりません。【関連記事】介護士は見た!独身老後のリアル~寝たきりAさんの場合~

介護

  • 「誤嚥、転倒の責任は自分にあります。できる範囲で、自由に食べたり動いたりしたいです。」

など、希望を記します。

死んだり、判断能力が低下したときに、やって欲しいこと

  • ブログを削除して欲しい

など。

各種ID、パスワード

  • スマホ画面(PS××××)
  • Twitter(ID×××、PS×××)
  • アップル(ID×××、PS×××)

など。【関連記事】高齢者こそインターネット!スマホ!iPad!やるべき5つの理由

「エンディングノート」の保管場所

金庫、引き出し、手帳カバーの内側…

普段は人目につかない、でも、いざとなると第三者にとってわかりやすい、という場所に保管します。

せっかく書いたのに見つけてもらえないと、意味ありません(笑)



「エンディングノート」参考例

私の場合

エンディングノート

ワード文書です。A4用紙一枚です。

「エンディング”ノート”」ならぬ、「エンディング”シート”」です。

市販の「エンディングノート」も買ってみましたが、一行も埋められませんでした。

エンディングノート

40代。将来に対して漠然とした不安はあるものの、まだまだ「老後」「死」をリアルに想像できる年ではないのかもしれません。

市販のエンディングノートの場合、「商品」として売らなければなりません。そのため、記入項目を多く設定してあるのも、原因かもしれません(笑)

結論
  • 40代のエンディングノートは「紙一枚」で十分!
  • 「気になること」「思いついたこと」を気楽に書いておこう!

姉妹か、姪甥、近所の人が見てくれることを想定して書いています。

まだ途中です。プリンターが壊れていて、印刷もできてません。

今年中には完成させたいです!( ゚∀ ゚)



無料版

「エンディングノート」は、インターネット上で無料で配布もされています。

自治体の他にも、法律相談所や葬儀会社での配布もあります。

「エンディングノート/無料」「エンディングノート/自治体」で検索すると出てきます。

今すぐ使わなくても、見るだけでも参考になります。



「エンディングノート」について

「エンディングノート」とは?

「人生の終末」について記すノートです。

人生をどう終えたいか?介護、葬儀、財産、相続など…己の希望を書き留めておきます。

遺言書とは違います。【関連記事】独身40代、「終活」で今からやっておくべき5つのこと

「エンディングノート」のメリット

  • 遺族、周囲への負担軽減!
  • 終末の準備をすることで、己の不安を減らせる!
  • 人生を整理できる!



今回のまとめ

【40代独身者のエンディングノート】

  • 紙一枚で十分!
  • まずは気楽に書いてみる!

【40代独身者がエンディングシートに記しておくべきこと】

  • お金関連
  • 死んだら連絡して欲しい人
  • 遺品、葬儀関連
  • 脳死関連
  • 延命関連
  • 介護
  • 死んだり、判断能力が低下したときに、やっておいて欲しいこと
  • 各種ID、パスワード

その他、気になることは、なんでも書いておけばいいと思います。

「自分だけは大丈夫、頭も体も丈夫なままポックリ逝ける」という保証は誰にもありません。

備えあれば患いなし。【関連記事】老後資金!『ほけんの窓口』で相談してきた体験談【40代独身】

しあわせちゃん

「エンディングノート」、用意しておきましょう!!!
みんな、幸せになるんやで~

タコ師匠

2 COMMENTS

のだ〜ん

とても参考になりました。
先の事なんて全く何も考えてなかったですけど、周りに迷惑かけたくないし本当何時どうなるかわからないので、先ずは難しく考えないで気楽に書いて、年内にはほぼ完成出来るようすすめていきます。

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うさぎん

私もエンディングノート印刷するようのプリンターを購入しました!
年内には印刷したいです(*’ω’*)

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