こんにちは。プロしあわせちゃん（@shiawasechannet）です。
40代バツなし独身子なし。訪問介護ヘルパー。FP3級技能士です。
美人さん
不安になってる40代独身者、いますか？
私です。己の老後が不安すぎて、介護とFP（ファイナンシャル・プランナー）の資格を取って、ホームヘルパーにもなりました。
介護が必要になった高齢者と接していて、確信しました。
エンディングノートは書いておくべきです！独身者なら尚更です！「独身者の義務」と言っても過言ではないでしょう！
私もさっそく書いてみました。
体験から、「40代のエンディングノートの書き方」について記します。
参考になれば幸いです～
- 「エンディングノート」に興味がある40代独身者！
- 「終活」に興味がある40代独身者！
- 「老後」が不安な40代独身者！
目次
「エンディングノート」実際に書いたもの
ワード文書です。A4用紙一枚です。
「エンディング”ノート”」ならぬ、「エンディング”シート”」です。
市販の「エンディングノート」も買ってみましたが、一行も埋められませんでした。
40代。将来に対して漠然とした不安はあるものの、まだまだ「老後」や「死」をリアルに想像できる年ではないのかもしれません。
市販のエンディングノートの場合、「商品」として売らなければなりません。そのため、記入項目を多く設定してあるのも、原因かもしれません（笑）
- 40代のエンディングノートは「紙一枚」で十分！
- 「気になること」「思いついたこと」を気楽に書いておこう！
では、「エンディングノート」についてさらに考えます。
しあわせちゃん
「エンディングノート」について
「エンディングノート」とは？
「人生の終末」について記すノートです。
人生をどう終えたいか？介護、葬儀、財産、相続など…己の希望を書き留めておきます。
遺言書とは違います。【関連記事】独身40代、「終活」で今からやっておくべき5つのこと
「エンディングノート」のメリット
- 遺族、周囲への負担軽減！
- 終末の準備をすることで、己の不安を減らせる！
- 人生を整理できる！
「エンディングノート」、40代独身者の書き方
40代独身者が備えるべき状況
- 突然死
- 判断能力の低下
- 伝達能力の低下
突然死
自分が突然死んでしまった場合。
遺品整理＆処分、その費用、連絡しておいて欲しい人、SNSをどうするか、埋葬をどうするか等、記しておきます。【関連記事】独身40代「孤独死」が怖い！～いま何をするべきか対策＆考察
判断能力の低下
認知症等で判断能力が衰えてしまった場合。
どう介護されたいか、延命、臓器提供をどうしたいか、判断能力があるうちに記しておきます。
伝達能力の低下
判断能力はあるけれど、口頭や記述で伝えることが困難になった場合。
どう介護されたいか、延命、臓器提供をどうしたいか、記しておきます。
以上を踏まえた上で…
40代独身者が「エンディングシート」に記しておくべきこと
- お金関連
- 死んだら連絡して欲しい人
- 遺品、葬儀関連
- 脳死関連
- 延命関連
- 介護
- 死んだり、判断能力が低下したときに、やっておいて欲しいこと
- 各種ID、パスワード
お金関連
- 財産目録（貯金、外貨預金、株、保険など）
- 置き場所（通帳、保険証券、身分証などの場所）
認知症等で判断能力がなくなった場合は、「成年後見人制度」が適用されます。（※裁判所によって専任された後見人が本人に代わって財産や権利を守る）
死後は、口座等は凍結されます。【関連記事】「お金の知識」40代独身（おひとりさま）人生に役立てよう
死んだら連絡して欲しい人
- 名前と電話番号（またはメールアドレス、SNS等）
遺品、葬儀関連
- 遺品処分や葬儀についての希望
- 費用（保険金を使って欲しい等）
脳死関連
- 脳死した場合の臓器提供
しあわせちゃん
延命治療
- 延命治療（人工呼吸器、人工透析、人工栄養法（胃ろう））をするか、しないか
独身者にとって、めちゃめちゃ大切な項目です。
家族がいる場合、家族が代わりに決断をしてくれます。
独身者の場合、意思を表示しておかないと、自動的に延命が施されてしまいます。
家族がいれば、「どんな状況でも生きてて欲しい」と願われることも多い。
独身者は、「どんな状況でも生きてて欲しい」と願われることはほぼありません。
それでも、「胃ろう（胃に直接水分や栄養を送りこむ）」や「人工呼吸器」をして生き続けたいか？
しっかり考えて、記しておかなくてはなりません。【関連記事】介護士は見た！独身老後のリアル～寝たきりAさんの場合～
介護
- 「誤嚥、転倒の責任は自分にあります。できる範囲で、自由に食べたり動いたりしたいです。」
など、希望を記します。
死んだり、判断能力が低下したときに、やっておいて欲しいこと
- ブログを削除して欲しい
など。
各種ID、パスワード
- スマホ画面（PS××××）
- Twitter（ID×××、PS×××）
- アップル（ID×××、PS×××）
など。【関連記事】高齢者こそインターネット！スマホ！iPad！やるべき5つの理由
「エンディングノート」の保管場所
金庫、引き出し、手帳カバーの内側…
普段は人目につかない、でも、いざとなると第三者にとってわかりやすい、という場所に保管します。
せっかく書いたのに見つけてもらえないと、意味ありません（笑）
「エンディングノート」参考例
私の場合
改めて、先ほど紹介した、私のワード文書一枚のもの。
姉妹か、姪甥、近所の人が見てくれることを想定して書いています。
まだ途中です。プリンターが壊れていて、印刷もできてません。
今年中には完成させたいです！( ﾟ∀ ﾟ)
無料版
「エンディングノート」は、インターネット上で無料で配布もされています。
自治体の他にも、法律相談所や葬儀会社での配布もあります。
「エンディングノート／無料」「エンディングノート／自治体」で検索すると出てきます。
今すぐ使わなくても、見るだけでも参考になります。
今回のまとめ
【40代独身者のエンディングノート】
- 紙一枚で十分！
- まずは気楽に書いてみる！
【40代独身者がエンディングシートに記しておくべきこと】
- お金関連
- 死んだら連絡して欲しい人
- 遺品、葬儀関連
- 脳死関連
- 延命関連
- 介護
- 死んだり、判断能力が低下したときに、やっておいて欲しいこと
- 各種ID、パスワード
その他、気になることは、なんでも書いておけばいいと思います。
「自分だけは大丈夫、頭も体も丈夫なままポックリ逝ける」という保証は誰にもありません。
備えあれば患いなし。【関連記事】老後資金！『ほけんの窓口』で相談してきた体験談【40代独身】
しあわせちゃん
タコ師匠
とても参考になりました。
先の事なんて全く何も考えてなかったですけど、周りに迷惑かけたくないし本当何時どうなるかわからないので、先ずは難しく考えないで気楽に書いて、年内にはほぼ完成出来るようすすめていきます。
私もエンディングノート印刷するようのプリンターを購入しました！
年内には印刷したいです(*’ω’*)