こんにちは。プロしあわせちゃん（@shiawasechannet）です。40代です。
美人さん
困ってる人、いますか？
私です。中学生から肩こりです。辛くてたまりません。なんとか治らないものかといろいろ試しました。
結論：根治はしない
しかし、体がラクになる方法、症状が緩和する方法はありました。
今回は、「肩こりの治し方」体験したものをランキング形式で発表します。
わかち合えればうれしいです。参考になれば幸いです～（※アイキャッチ：Scott WebbによるPixabayからの画像）
＊個人差あります。
- 肩こりで困っている人！
- 肩こりの治し方を知りたい人！
目次
「肩こりの治し方」おすすめランキング
1位：肩甲骨はがしストレッチ！
回数、頻度が重要です！
1時間に1回やることがカギです！
やり続ければ効果てきめんです。
ただ、やり続けるのが大変です（笑）
でも、やり続けることができればホントに効きます。おすすめです。
＼関連記事／
効果あり！「肩甲骨はがし」は頻度が重要～1時間1回やった体験談
2位：骨格矯正！
整骨院に行くと、必ず勧められます。
- 肩こりの原因は姿勢、姿勢をよくすれば肩こりが治る。
- 姿勢をよくするには骨格の矯正が必要。
という理論だそうです。
効き目は、先生の腕によってかなり差があります。
7人くらいの先生にやってもらったことがあります。効果あると実感したのは1人です。
いい先生に当たればラッキーです。
3位：足裏ツボ押し！
自分でやります。
100円ショップのツボ棒がおすすめです。
ツボの位置は無視します。
痛いところをとにかくグイグイ押します。
足の痛みに意識が集中するせいでしょうか、肩こりの辛さを一瞬忘れます。
スッキリします。
4位：『Colantotte（コラントッテ）』
肩こりグッズです。
- 磁気ネックレス
- 磁気ブレスレット
を使用しました。
「肩こりグッズ」の中ではかなり効きます。
＼関連記事／
効果なし？『Colantotte（コラントッテ）』使ってみた感想【肩こり】
5位：『サロンパス』
貼るとよく眠れます。
湿布系はいろんな種類を試しましたが、私の場合『サロンパス』が一番でした。
一時的な効果でしょうが、手放せません。
6位：『あずきのチカラ』
小豆（あずき）を電子レンジでチンして、肩に置きます。
肩がじんわり温まってきて、気持ちいいです。
小豆（あずき）の匂いもいい感じです。
効果は一時的ですが、癒されます。
桐灰化学 Kiribai あずきの力（チカラ） 首肩用 〔温熱〕
「肩こりの治し方」効かなかった方法
＊個人差あります。
『楽トレ』
私はダメでした。
無料なら試してみるのもいいかもです。
＼詳しくはこちら／
「楽トレ」は効果ある？整骨院で12万円分やってみた体験談
『中山式快癒器』
私はダメでした。
ですが、70年以上愛されているロングセラー商品です。効く人には効くのだと思います。
むしろ、効きすぎて自分にはダメだったのかもしれません。
試してみる価値はあります。
＼詳しくはこちら／
効果ある？『中山式快癒器』体験した感想・評判！【肩こり・腰痛】
マッサージチェア
具合が悪くなってしまいます。
強弱の調整の仕方が悪いのでしょうか。
枕
いろいろ試したあげく、いまは枕なし、バスタオル1枚敷いて寝ています。
いい枕に出会えてないだけでしょうか？
- オーダーメイド
- 肩まで包みこむ枕
など、試したことがない種類もあります。
いい物あったら教えて下さい！
マッサージ
その時は気持ちいいけど、すぐ元に戻ります。
入浴
今年に入って、毎日湯船につかるようになりました。
入浴と肩こりは関係ないと実感しました。
お風呂自体は気持ちいいです。
今回のまとめ
【「肩こりを治す方法」おすすめランキング】
- 1位：肩甲骨はがしストレッチ！
- 2位：骨格矯正！
- 3位：足裏ツボ押し！
- 4位：『Colantotte』
- 5位：『サロンパス』
- 6位：『あずきの力』
肩こりに効くもの発見したら、また共有します～
しあわせちゃん
タコ師匠
