日記は毎日更新中→「おひとりさま日記」

【40代独身子なし】親の「介護準備」でやっておいた方がいいこと!

アイキャッチ

こんにちは。プロしあわせちゃん(@shiawasechannet)です。

40代バツなし独身子なし。元介護士です。終活ケアプランナー資格保持者です。

美人さん

40代、親もそろそろいい年齢、「介護」のことを考えておいた方がいいかな?…なんか準備しておくことあるかな?…

心配してる方、いますか?

私です。己の老後が不安で介護業界に足を踏み入れました。終活ケアプランナーの資格も取得しました。

が、自分が年老いる前に、親が年老いることを忘れてました。

自分の介護よりまず、「親の介護」を考えておかなくてはなりません。

「親の介護」といっても、

  • 認知症かもしれない…
  • 施設入居にいくらかかるのか…
  • 介護と仕事の両立どうしよう…
  • 遠距離介護はどうすればいいのか…

不安や疑問は幅広いです。

今回はその中からギュッと絞って、「「親の介護準備」でやっておいた方がいいこと」について考察します。

わかち合えればうれしいです、参考になれば幸いです~

この記事はこんな人におすすめ
  • 「親の介護」が心配な人!
  • 「介護」について知りたい人!



親の「介護準備」でやっておいた方がいいこと

ボンヤリ「心の準備」をしておく

実際は「介護が必要な状態」になってから焦っても大丈夫です。

人生、困ってから動けば何とかなります(笑)

でも、ボンヤリ「心の準備」をしておくといいです。

メリットは、

  • 徐々に覚悟しておいた方が精神的にラク。
  • 「心の準備」というアンテナを立てることにより、「情報」が入ってきやすくなる。

「心の準備」の方法としては、

  • いつか親を介護する日が来るかもしれない…
  • 「在宅」「施設」どっちで介護しよう…
  • できれば親孝行な介護をしたいな…

など、ボンヤリ妄想するだけで大丈夫です。

私の場合、母の介護は「在宅」、父の介護は「施設」だとボンヤリ考えています。

親族と「意識を共有」しておく

現在、私は両親と同居しています。

両親の介護は私がする覚悟です。

が、父との相性があまりよくありません。

母が先に亡くなった場合、父の面倒を一人で見るのは無理です。殺人事件に発展します。

なので、姉妹や母には、「お母さんは大丈夫ばって、お父さんは無理」と伝えてあります。

先述した「心の準備」を親族にもしてもらう感じです。

「エンディングノート」的なものを書いてもらう

「エンディングノート」とは?

「人生の最期を迎えるにあたり、思いや希望を家族や友人などに伝えるためのノート」です。

  • 医療
  • 介護
  • 葬儀
  • お墓
  • 財産リスト
  • 連絡リスト

などを記します。

\詳しくはこちら/

アイキャッチ独身40代の義務!「エンディングノート」の書き方

親が認知症や障害で「意思疎通」できなくなったときに役立ちます。

まだ元気な親に、「介護やお墓の希望書いといて」って言いづらいですけど(笑)

私の場合、介護学校に通い始めた時に、「エンディングノートっていうのを書いておくといいらしいよ」と渡してみました。

実際に書いてくれてるかは微妙です。

「介護予防」に励む

  • 運動
  • 脳トレ
  • 食生活

親はもちろんのこと、40代の自分もやっといた方がいいです。

「介護費用」を考えておく

介護はお金がかかります。

介護保険、年金、生活保護費など、国の福祉はこの先どうなるかわかりません。

と言いつつ、私も何もしてません。

  • お金持ちになってから考えよう…
  • 親の貯金や保険で何とかなるだろう…
  • いざとなったら誰かが助けてくれるはず…
  • 困ってから考えても遅くない!

とナメ腐ってます。現実逃避です。

もしも準備するなら、

  • 貯金する。
  • 保険に加入する。
  • 不労所得の道筋を作っておく。
  • 助けてくれる人を増やしておく。

でしょうか。

始めたら、また報告します~。

日頃から親と「コミュニケーション」をとっておく

自分が40代ということは、親もそれなりの年。

何があってもおかしくありません。

  • 突然死んだとき後悔しないよう。
  • 突然認知症になったとき後悔しないよう。
  • 変化(認知症発症、老化)に気付けるよう。
  • 有事(認知症での車の運転、火災など)に対応できるよう。

恥ずかしがらず、会話できるうちに会話しておきます。

「ヘルプ先」をたくさん作っておく

  • 親族
  • 友人知人
  • 公的機関
  • SNS

介護は一人で抱えこむと大変です。

心中や殺人事件に発展します。

頼れそうなアテを、たくさん作っておくといいです。

定期的なメールのやりとり、ネット検索くらいからで大丈夫。

そして、自分も誰かから助けを求められたときには、なるべく力になりたいものです。



「親に介護が必要かもしれない」と思ったときにやること

「地域包括センター」に相談

まずは、「地域包括支援センター」に相談するのがいいです。

「地域包括支援センター」は、「福祉の相談窓口」みたいなものです。

各地区町村に必ず1つはあります。

担当者の当たりハズレはありますが、基本的には、福祉のプロフェッショナルが駐在しています。

相談の仕方

自分の住所ではなく、親の住所内の「地域包括支援センター」を選びます。

遠方ならば、まずは電話でもOKです。

  • 親の年齢
  • 心配ポイント
    *「離れて暮らしているので一人にしておくのが不安」
    *「もしかしたら認知症かもしれない」
    *「足腰が弱って掃除ができなくなってきた」など

を伝えて、

  • 「介護保険は利用できますか?」
  • 「介護のことでやっておいた方がいいことはありますか?」

と尋ねます。

いま必要な情報、

  • 「介護保険」の利用方法
  • 地域の介護予防活動
  • 支援方法

など、教えてもらえます。

独断で動かない

  • 親の様子が明らかにおかしくて、話が通じない場合、
  • 姉妹兄弟がいる場合は相談。
  • 一人の場合は、独断で動いてもOK。
  • 親と話が通じる場合、
  • まずは親子で相談。

介護者の「コミュニティ」に加入する

「介護者の集い」など、各地域で開催されています。

手軽でおすすめなのはSNSです。

ツイッターで「介護」と検索すると、介護士や介護者のアカウントがいっぱい出てきます。

介護について質問すると、親切に教えてくれる人がたくさんいます。

私も、介護士になりたての頃は随分助けられました。



「介護保険」について

「介護保険」についても、ざっくり触れておきます。(※2019年11月現在の情報)

「介護保険」基礎知識

「介護保険」は、「健康保険」のようなものです。

40才以上になると、保険料を徴収されます。

65才以上になると、介護保険を利用できるようになります。(※65才未満で利用するには「特定疾病」などの別途条件が必要です。詳しい説明は今回は省きます)

「介護保険」が「健康保険」と違うのは、「認定」が必要なことです。

「健康保険」は、病院に行けば、負担額1~3割で誰でも診察してもらえます。

「介護保険」は誰でも利用できるわけではありません。

「介護が必要」と認められた人だけが、「介護保険による介護サービス」(負担額1~3割)を受けることができます。

介護保険で介護を利用したい場合、まずは、「要介護認定」を受けることが必要となります。

「介護保険」の「申請」から「利用」までの流れ

  1. 「要介護認定」の申請をする
  2. 「訪問調査」
  3. 「結果」が出る
  4. 「地域包括支援センター」か「居宅介護支援事業所」に連絡する
  5. 「ケアプラン」作成と契約
  6. 「サービス」開始

1.「要介護認定」の申請をする

  • 無料です。
  • 今のところ、ネットからは申請できません。
  • 代行業者(地域包括支援センター、居宅介護支援事業所)への委託が可能です。(無料)
  • 申請に必要なものは、
    ・「介護保険要介護(要支援)認定申請書」(市区町村の窓口、またはホームページからダウンロード)
    ・「介護保険被保険者証」
    ・「主治医の意見書」(主治医の氏名・病院名・連絡先などの必要事項を提出すれば、市区町村が主治医に意見書の作成を依頼してくれる。主治医がいない場合は、地区町村が指定する医師から診察を受け、その後申請書に医師の氏名・病院名・連絡先などを記入する)
    ・「印鑑」
    以上、4点です。

2.「訪問調査」

  • 調査員が自宅などを訪問し、本人(被介護者)に心身状態の聞き取り調査をします。

3.「結果」が出る

  • 「要支援1、2」「要介護1~5」「非該当」に分類されます。

4.「地域包括支援センター」か「居宅介護支援事業所」に連絡

  • 「要支援1、2」は「地域包括支援センター」に連絡。
  • 「要介護1~5」は「居宅介護支援事業所」に連絡。
  • 「非該当」の場合は介護保険は使えません。
  • 結果に不服がある場合は、都道府県の「介護保険審査会」に申し立てを行います。(60日以内)
    または、市区町村自治体に対する「区分変更申請」を申し出ます。(期間なし)

5.「ケアプラン」作成と契約

  • 今のところ、無料です。
  • 「ケアプラン」とは「介護の計画書」のようなものです。
    ホームヘルパーがいつ訪問してどんな支援を行うか、デイサービス(介護施設)を週に何度利用するか、などを決めていきます。
  • 「ケアプラン」は一般的には「ケアマネジャー(略してケアマネ)」が作成します。が、「自作」も可能です。
  • 「ケアマネジャー」は介護生活を左右する大きな存在です。相性が合わない、信用できない場合にはチェンジが可能です。

6.介護保険による「介護サービス」開始!

  • 「ケアプラン」に沿ってサービスが始まります。
  • 実際にやってみて、うまくいかなかった箇所など、改善改良していきます。

以上が、一連の流れです。

ちょっと難しいですよね。

なので、最初はとにかく地域包括支援センター」に相談すれば大丈夫です。



今回のまとめ

「親の介護準備」でやっておいた方がいいことを記しました。

が、実際は、「介護が必要な状態」になってから慌てても遅くありません。

人生、困ってから本気出せばなんとかなります(笑)

余裕があるなら、やっておいても損はない、ということです。

しあわせちゃん

必要以上に焦らず慌てず不安にならず、のんびり老いに備えましょう~
みんな、幸せになるんやで~

タコ師匠

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です