【40代独身子なし】親の「介護準備」でやっておいた方がいいこと！

こんにちは。プロしあわせちゃん（@shiawasechannet）です。

40代バツなし独身子なし。元介護士です。終活ケアプランナー資格保持者です。

心配してる方、いますか？

私です。己の老後が不安で介護業界に足を踏み入れました。終活ケアプランナーの資格も取得しました。

が、自分が年老いる前に、親が年老いることを忘れてました。

自分の介護よりまず、「親の介護」を考えておかなくてはなりません。

「親の介護」といっても、

不安や疑問は幅広いです。

今回はその中からギュッと絞って、「「親の介護準備」でやっておいた方がいいこと」について考察します。

わかち合えればうれしいです、参考になれば幸いです～

親の「介護準備」でやっておいた方がいいこと

ボンヤリ「心の準備」をしておく

実際は「介護が必要な状態」になってから焦っても大丈夫です。

人生、困ってから動けば何とかなります（笑）

でも、ボンヤリ「心の準備」をしておくといいです。

メリットは、

「心の準備」の方法としては、

など、ボンヤリ妄想するだけで大丈夫です。

私の場合、母の介護は「在宅」、父の介護は「施設」だとボンヤリ考えています。

親族と「意識を共有」しておく

現在、私は両親と同居しています。

両親の介護は私がする覚悟です。

が、父との相性があまりよくありません。

母が先に亡くなった場合、父の面倒を一人で見るのは無理です。殺人事件に発展します。

なので、姉妹や母には、「お母さんは大丈夫ばって、お父さんは無理」と伝えてあります。

先述した「心の準備」を親族にもしてもらう感じです。

「エンディングノート」的なものを書いてもらう

「エンディングノート」とは？

「人生の最期を迎えるにあたり、思いや希望を家族や友人などに伝えるためのノート」です。

などを記します。

＼詳しくはこちら／

独身40代の義務！「エンディングノート」の書き方

親が認知症や障害で「意思疎通」できなくなったときに役立ちます。

まだ元気な親に、「介護やお墓の希望書いといて」って言いづらいですけど（笑）

私の場合、介護学校に通い始めた時に、「エンディングノートっていうのを書いておくといいらしいよ」と渡してみました。

実際に書いてくれてるかは微妙です。

「介護予防」に励む

親はもちろんのこと、40代の自分もやっといた方がいいです。

「介護費用」を考えておく

介護はお金がかかります。

介護保険、年金、生活保護費など、国の福祉はこの先どうなるかわかりません。

と言いつつ、私も何もしてません。

• お金持ちになってから考えよう…
• 親の貯金や保険で何とかなるだろう…
• いざとなったら誰かが助けてくれるはず…
• 困ってから考えても遅くない！

とナメ腐ってます。現実逃避です。

もしも準備するなら、

でしょうか。

始めたら、また報告します～。

日頃から親と「コミュニケーション」をとっておく

自分が40代ということは、親もそれなりの年。

何があってもおかしくありません。

恥ずかしがらず、会話できるうちに会話しておきます。

「ヘルプ先」をたくさん作っておく

介護は一人で抱えこむと大変です。

心中や殺人事件に発展します。

頼れそうなアテを、たくさん作っておくといいです。

定期的なメールのやりとり、ネット検索くらいからで大丈夫。

そして、自分も誰かから助けを求められたときには、なるべく力になりたいものです。

「親に介護が必要かもしれない」と思ったときにやること

「地域包括センター」に相談

まずは、「地域包括支援センター」に相談するのがいいです。

「地域包括支援センター」は、「福祉の相談窓口」みたいなものです。

各地区町村に必ず1つはあります。

担当者の当たりハズレはありますが、基本的には、福祉のプロフェッショナルが駐在しています。

相談の仕方

自分の住所ではなく、親の住所内の「地域包括支援センター」を選びます。

遠方ならば、まずは電話でもOKです。

を伝えて、

と尋ねます。

いま必要な情報、

など、教えてもらえます。

独断で動かない

• 親の様子が明らかにおかしくて、話が通じない場合、

• 親と話が通じる場合、

介護者の「コミュニティ」に加入する

「介護者の集い」など、各地域で開催されています。

手軽でおすすめなのはSNSです。

ツイッターで「介護」と検索すると、介護士や介護者のアカウントがいっぱい出てきます。

介護について質問すると、親切に教えてくれる人がたくさんいます。

私も、介護士になりたての頃は随分助けられました。

「介護保険」について

「介護保険」についても、ざっくり触れておきます。（※2019年11月現在の情報）

「介護保険」基礎知識

「介護保険」は、「健康保険」のようなものです。

40才以上になると、保険料を徴収されます。

65才以上になると、介護保険を利用できるようになります。（※65才未満で利用するには「特定疾病」などの別途条件が必要です。詳しい説明は今回は省きます）

「介護保険」が「健康保険」と違うのは、「認定」が必要なことです。

「健康保険」は、病院に行けば、負担額1～3割で誰でも診察してもらえます。

「介護保険」は誰でも利用できるわけではありません。

「介護が必要」と認められた人だけが、「介護保険による介護サービス」（負担額1～3割）を受けることができます。

介護保険で介護を利用したい場合、まずは、「要介護認定」を受けることが必要となります。

「介護保険」の「申請」から「利用」までの流れ

1.「要介護認定」の申請をする

• 無料です。
• 今のところ、ネットからは申請できません。
• 代行業者（地域包括支援センター、居宅介護支援事業所）への委託が可能です。（無料）
• 申請に必要なものは、
  ・「介護保険要介護（要支援）認定申請書」（市区町村の窓口、またはホームページからダウンロード）
  ・「介護保険被保険者証」
  ・「主治医の意見書」（主治医の氏名・病院名・連絡先などの必要事項を提出すれば、市区町村が主治医に意見書の作成を依頼してくれる。主治医がいない場合は、地区町村が指定する医師から診察を受け、その後申請書に医師の氏名・病院名・連絡先などを記入する）
  ・「印鑑」
  以上、4点です。

2.「訪問調査」

• 調査員が自宅などを訪問し、本人（被介護者）に心身状態の聞き取り調査をします。

3.「結果」が出る

• 「要支援1、2」「要介護1～5」「非該当」に分類されます。

4.「地域包括支援センター」か「居宅介護支援事業所」に連絡

• 「要支援1、2」は「地域包括支援センター」に連絡。
• 「要介護1～5」は「居宅介護支援事業所」に連絡。
• 「非該当」の場合は介護保険は使えません。
• 結果に不服がある場合は、都道府県の「介護保険審査会」に申し立てを行います。（60日以内）
  または、市区町村自治体に対する「区分変更申請」を申し出ます。（期間なし）

5.「ケアプラン」作成と契約

• 今のところ、無料です。
• 「ケアプラン」とは「介護の計画書」のようなものです。
  ホームヘルパーがいつ訪問してどんな支援を行うか、デイサービス（介護施設）を週に何度利用するか、などを決めていきます。
• 「ケアプラン」は一般的には「ケアマネジャー（略してケアマネ）」が作成します。が、「自作」も可能です。
• 「ケアマネジャー」は介護生活を左右する大きな存在です。相性が合わない、信用できない場合にはチェンジが可能です。

6.介護保険による「介護サービス」開始！

• 「ケアプラン」に沿ってサービスが始まります。
• 実際にやってみて、うまくいかなかった箇所など、改善改良していきます。

以上が、一連の流れです。

ちょっと難しいですよね。

なので、最初はとにかく「地域包括支援センター」に相談すれば大丈夫です。

今回のまとめ

「親の介護準備」でやっておいた方がいいことを記しました。

が、実際は、「介護が必要な状態」になってから慌てても遅くありません。

人生、困ってから本気出せばなんとかなります（笑）

余裕があるなら、やっておいても損はない、ということです。