(毎日更新)おひとりさま日記

辛い!「失恋」を忘れる15の方法・注意点・やってはいけないこと

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こんにちは。プロしあわせちゃん(@shiawasechannet)です。

40代バツなし独身子なしです。元占い師です。

美人さん

失恋した…辛い、辛すぎる…どうしたらいいの?…忘れる方法あるの?…

苦しんでいる女子、いますか?

結論:時間が解決してくれる。

そんなことわかってますよね!時間が解決してくれるまでの間が辛いから苦しむんですよね!!

今回は、時間が解決してくれるまでの間の「失恋を忘れる具体的な方法」を人生40年、元占い師の経験から記します。

大丈夫!失恋で辛いのは自分だけじゃない!みんなで乗り越えましょう!

わかち合えたらうれしいです、参考になれば幸いです~

この記事はこんな人におすすめ
  • 「失恋」が辛くてたまらない人!



「失恋を忘れる」15の方法

新しい恋をする!

一番いいです。

一番元気になります。

昔、私が読んだ本には、

  • 失恋後、孤独を埋めるために好きでもない男と付き合ってはいけない。
  • 失恋後の弱ってるときは、変な男に引っかかる確率が高い。
  • 失恋後は自分と向き合おう。

と書いてありました。

信じちゃダメです。

失恋後の人生最大級に弱ってるとき、自分と向き合ったりしたら大変です。

失恋をごまかすには新しい恋愛が一番!

恋愛は、相手がどうあれ、できるうちにじゃんじゃんバリバリしておいた方がいいです。

40代になったいま、しみじみ思います。

運動!

無理矢理にでも体を動かします。

失恋すると、

  • 食事が食べられなくなる…
  • 寝られなくなる…

しんどい状況になります。

悪循環に陥ります。

体を動かすと、

  • 嫌でもお腹がすく!
  • 疲れて寝たくなる!

好循環へのきっかけとなります。

  • 筋トレ
  • ウォーキング

何でもいいです。

「疲れた…」と感じるくらいやります。

「糞!」「辛い!」「耐えられない!」叫びながらでもいいので、とにかくやります。

女子会!

失恋したときの女友達の心強さ、えぐいです。

丸ごと共感、肯定してくれます。甘えさせてくれます。

恋愛中は彼氏ばかり優先して疎遠になってても、失恋したとたん優しくしてくれます。

なんでしょう、女同士の互助本能でしょうか。

男友達はダメです。

  • これからどうしたいの?
  • そのためには何をすればいいと思う?

プランニングし始めるからです(笑)

失恋したときは女友達。ありがたいです。

エンタメ!

エンタメの力を借ります。

  • 思いきり泣きたい…
  • 励ましてもらいたい…
  • 反省したい…
  • 希望を持ちたい…

など。

失恋中は、感情がジェットコースターなみに乱高下します。

その時々の感情に合わせて利用します。

  • 音楽
  • 本(漫画、小説)
  • 映像(映画、ドラマ、アニメ)

「失恋/音楽」「失恋/映画」など、検索すると失恋に向いている作品がたくさん出てきます。

オシャレする!

無理矢理にでもオシャレします。

女性はオシャレすると気持ちが高まります。生物の本能です。

華やかな服を着て、華やかなメイクをして、出かけます。

新しい出会いもあるかもしれません。

とんでもないことをする!

  • バンジージャンプ
  • スカイダイビング
  • イルカと泳ぐ
  • 行ったことのない国に一人で旅行

など。

失恋よりも強烈な体験をすることで、失恋をごまかします。

宇宙貯金をする!

「宇宙貯金」とは、

  • いいことをすると宇宙にポイントが溜まっていく、
  • ポイントが溜まると今世や来世でいいことが起こる、

というものです。

「宇宙貯金」はピンチのときこそ溜まりやすいという性質があります。

失恋して、普通なら「毒」や「弱音」を吐きたいところを我慢。努力して、明るい態度や言葉を発する。

「宇宙貯金」が溜まります。

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とことん落ち込む!

  • 寝起きに泣く
  • 外出中でも泣く
  • 就業中も泣く
  • 風呂場でも泣く
  • 食事が喉を通らないほど泣く
  • 眠れないくらい泣く
  • 彼にもらったプレゼントを握りしめて泣く

思う存分、失恋に浸ります。

ズルズルやると心身消耗するので、期間を決めます。

1週間くらいやりきるとスッキリします。

スケジュールを詰める!

とにかく忙しくします。

  • 人に会う
  • バイトする
  • イベントに参加する
  • 新しい趣味を始める

など。

無理矢理にでも予定を詰めてこなしていきます。

彼のことを考える隙間をなくします。

占う!

  • 彼はいま私のことをどう思ってるのか?
  • 復縁できるか?
  • 彼に新しい彼女はできたか?
  • 別れの本当の理由が知りたい…

など。

モヤモヤすること全部占います。

時間が解決してくれるまで、何度も何度も占います。気を紛らします。

有料だとお金がかかるので、自分で占えるようになるといいです。

ネットの無料占いのページもおすすめです。「占い/無料」で検索するとたくさん出てきます。

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彼の悪口を書き出す!

  • 服のセンスがダサい…
  • 会話がつまらない…
  • セ●クスが独りよがり…

など。

「こんな奴にフラれたくらいどうってことない!」と思い込む作戦です。

「そんな奴と付き合って、フラレた自分どうなんだ?」という、自分に都合の悪いことはいったん置いときます(笑)

自分より大変そうな人を探す!

  • 夫が女を作って失踪、借金●千万円まで背負わされた…
  • 彼が実は結婚詐欺師だった…

など。

世の中、大変そうな人がたくさんいます。

「失恋ぐらいなんだ、甘えるな、負けるな自分!」と己を奮い立たせます。

大変話は、ネットで「夫/浮気」「彼/結婚詐欺」など検索すると出てきます。

スピリチュアル的に考える!

「失恋」のスピリチュアルの意味は、

  • 2人のレベルが変わった。
  • 2人の学びが終わった。
  • 失恋という事象や感情を味わう。

です。

壮大な視点を持つと、心が落ち着きます。

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自分をホメまくる!

失恋後は「自己重要感」が下がります。

  • 自分は必要とされてない…
  • この先もう恋愛できないかもしれない…
  • 思い描いていた未来がなくなった…
  • 生きている意味がわからない…

自給自足で「自己重要感」を上げていくしかありません。

  • 私ってかわいい!
  • 私っていい女!

なんでもいいので自分をホメます。

声に出して、頭をなでなでするのもいいです。

ネタにする!

ブログ、マンガ、シナリオ、話芸…

己の失恋をネタにして他人を楽しませます。

「辛ければ辛いほどおいしい」と思えるようになったら末期です(笑)



「失恋」したときやらない方がいいこと

基本何をしてもいいです!

傷心の自分を存分にいたわります!

でも、

  • 「後悔」では済まない、「事件」に発展しそうなこと…

は自制した方がいいです。

復讐

復讐は難しいです。

相手の人生を終わらせたいなら、自分の人生も終わらせる覚悟が必要です。

失恋で人生終わらせるのはもったいないです。

彼の写真を用意して、画鋲で突き刺すくらいでやめておきます。

深酒

アルコールが入ると、感情の揺れが激しくなります。

失言、失態、事件に繋がりやすいです。

ヤケ食いで太った方がまだ安全です。

失恋時のアルコールはマジで、要注意です!

彼のSNSチェック

  • 些細なことから妄想が膨らんで悶え苦しむ…
  • 未練が断ち切れなくなる…
  • 自分が惨めになる…

様々な理由から、絶対にやらない方がいいです。

しかし、やるなと言われてもやってしまうと思います(笑)

それも失恋の醍醐味ということで(笑)



「失恋を忘れる」注意点

自分に合う方法を見つける

具体的な方法15コを記しました。

自分に合う方法、合わない方法を見極めることが大事です。

例えば、バンジージャンプ。

スッキリする人もいれば、かえって精神状態が悪化してしまう人もいます。

いろんな方法をちょっとずつ試してみて、心が明るく軽くなるものを選びます。

失恋はすぐには忘れられない

忘れるための行動をどんなにがんばっても、すぐには忘れられません。

  • 散歩をすれば、彼と歩いた道を思い出し…
  • パン屋に行けば、彼と食べたパンを思い出し…
  • 映画を見れば、彼と見た映画を思い出し…

記憶と執着が薄れるのを待つ日々です。

時間が解決してくれる

結論:時間が解決してくれる!

結局これです。

一般的には、

  • 失恋を忘れるには、付き合った時間と同じだけの時間が必要。

と言われています。

個人的には、「年齢」「損させられ度(金銭・肉体など)」も関係してくると思います。

  • 年齢が高い方が忘れるのに時間がかかる。
  • たくさん損させられると忘れるのに時間がかかる。

です。

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でも大丈夫。

時間が経てば、失恋の傷は癒えます!

「いい思い出」「笑えるネタ」になります!

しあわせちゃん

辛いけど、がんばろう~



今回のまとめ

【失恋を忘れる15の方法】

  • 新しい恋をする!
  • 運動!
  • 女子会!
  • エンタメ!
  • オシャレする!
  • とんでもないことをする!
  • 宇宙貯金をする!
  • とことん落ち込む!
  • スケジュールを詰める!
  • 占う!
  • 彼の悪口を書き出す!
  • 自分より大変そうな人を探す!
  • スピリチュアル的に考える!
  • 自分をホメまくる!
  • ネタにする!

しかし、結論は、

  • 時間が解決してくれる!

恋愛も失恋も、若くてエネルギーのあるうちにいっぱいしとくといいですね。

しあわせちゃん

40代のいま、恋愛も失恋も想像しただけで無理しんどいから…
みんな、幸せになるんやで~

タコ師匠

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